Мій перший півмарафон!

 

Я давно планував пробігти півмарафон, та все якось не було нагоди і тут натрапив на публікацію в інстаграмі про організацію забігу, але зразу ж подумав, що я ще не готовий, то треба відповідна підготовка ...але зрештою думаю, так я ще довго не зможу втілити задумане, тим більше що бігаю я періодично від 3-10 км, веду зсж, не палю, не вживаю алкоголь...вирішив..біжу. Ще мене надихнуло те що організатори забігу ЄДНІСТЬ частину грошей віддають на ЗСУ. Зареєструвався,обрав маршрут, перших 10 км важчі, з підьомами та спусками, решта дистанції на рівнині. Моя ціль була подолати дистанцію, задачі пробігти за певний час я собі не ставив.Була впевненість в тому що я пробіжу всю дистанцію, та позитивний настрій, бажання перевірити себе. Погода у цей святковий день (було якраз свято ВХОДУ ГОСПОДНЬОГО В ЄРУСАЛИМ) видалася чудовою, і я після святкового богослужіння вирішив стартувати. Та не все було так гладко, коли я прийшов додому після відвідання храму на мене там вже чекали свіжі домашні пельмені...і я спокусився, про що не раз жалкував коли біг півмарафон. Але не так усе було і страшно,  перших пару км пробіг у швидкому темпі, потім уповільнився і решту дистанції пробіг у середньому темпі. Після 10 км почав пити воду невеликими ковтками, та три рази переходив на швидкий крок для перекуса, спочатку думав може вийде перекусити на бігу щоб не витрачати час, та де там. Півмарафоном я задоволений, все чудово, і навіть не було такої сильної крепатури на яку я очікував.Дякую команді RACE EXPERT за організацію забігу! Які висновки я зробив для себе: 1)не переїдати, та не вживати важку їжу в день забігу; 2)обовязково брати з собою воду та перекус; 3)розраховувати сили; 4)не варто надто активно долати підьоми і головне НЕ ВАРТА ВІДКЛАДАТИ ЖИТТЯ НА ПОТІМ!