Нарешті зимова погода!!!

 

У нас тепер така мінлива зима що я не міг не використати ці зимові дні для моржування.Знаєте зовсім інші відчуття коли на вулиці морозець, сніг, вже набридли сирість та дощі. Єдине що ці два дні був вітер, і тут я хочу застерегти початківців, у вітряну погоду краще не моржувати, тут ситуація така що краще сильніший мороз ніж вітри, тому я голову не мочив та був в шапці. Найраща для моржування морозна та безвітряна погода.

Розминка у мене складалась з двох частин 1-підготовка ополонки,мені потрібно декілька метрів щоб можна було хоч трохи поплавати, 2-біг та вправи.

Після купелі гарячий травяний чай з лимоном)