В здоровому тілі здоровий дух.

Важливим аспектом у моржуванні є психоемоційне налаштування.Не повинно бути страху чи стресу від процедури. Ваша мета укріплення здоров'я, загартування організму, тут важлива поступовість, систематичність, регулярність, і не усім підійде моржування, можливо для вас кращою і кориснішою процедурою буде контрастний душ, чи обливання, або ходіння босоніж по снігу.Не потрібно боятись застудитись чи захворіти, якщо ви будете робити усе правильно, то отримаєте чудовий результат - здорове загартоване тіло.