Доброго здоров'я друзі. Погода різко змінилася, потепліло, температура води +12 а отже сезон моржування закрито. Та загартування організму не варто переривати, слід і надалі загартовуватись, використовуючи усі можливі варіанти а саме:
-контрастний душ;
-холодний душ;
-обливання водою з криниці;
-купання в джерельній воді;
-купання в гірських річках;
-купання у наявних водоймах у ранковий час;
-ванни з льодом.
Не зупиняємось, продовжуємо загартовуватись та оздоровлюватись. Усім здоров'я та миру!
Немає коментарів:
Дописати коментар
Примітка: лише член цього блогу може опублікувати коментар.