Речі які я беру з собою:
1)рюкзак (для розміщення речей);
2)тапочки;
3)рушник;
4)одяг відповідно до температури (не надто теплий,вільний);
5)шапку спортивну,(якщо сильний вітер та коли збираюсь мочити голову);
6)штикова лопата,сокира,пила (залежить від товщини льоду);
7)термос (у вихідні та коли є багато часу беру гарячий чай);
8)мобільний телефон;
9)годинник(використовую секундомір);
10)камера(знімаю відео та фото для пропаганди ЗСЖ);
11)фонарік(інколи моржую рано вранці або пізно ввечері);
12)рукавиці(знадобляться для турніка та чистити ополонку);
13)змінні плавки;
14)гантелі, експандер, скакалка...
неділя, 9 лютого 2020 р.
Підписатися на:
Дописати коментарі (Atom)
-
Продовжуючи тему масажу, розповім про себе, де я навчався та звідки розпочав свій шлях масажиста. Мене завжди цікавило...
-
Доброго здоров'я шановні читачі блогу, сьогодні хочу розповісти про те, як я розпочав загартовуватись та моржувати. Був час коли я...
-
Літо найкраща пора розпочати загартовувати організм. Головні правила загартування це: систематичність і поступовість. Не потрібно відразу...
Немає коментарів:
Дописати коментар
Примітка: лише член цього блогу може опублікувати коментар.